空腹吃西瓜可以帮助减肥。 西瓜富含水分，低热量且富含纤维，这使得它成为健康减肥的好选择。 水分会增加饱腹感，使你在吃较少的食物时仍然感到饱足。 此外，西瓜的纤维含量有助于促进消化系统的正常运作，减少便秘问题。 因此，空腹吃西瓜可以帮助减肥，但也需要注意食量控制和均衡饮食的重要性。