精疲力竭的意思解释是什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
当一个人长时间遭受高强度的体力和/或精神上的压力，没有足够的休息和恢复，会导致身体和心理上的疲劳。
精疲力竭通常伴随着体力衰竭、注意力不集中、情绪低落、容易发怒、失眠等症状。
这种状况下，人们可能感到无法继续前进，无法集中精力完成任务，甚至会对日常生活感到困扰。
为了缓解精疲力竭，人们需要及时休息，放松身心，提高身体的活力与能量，以提高工作和生活质量。