妊娠糖高吃什么可以降低血糖？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
为了降低血糖，孕妇可以选择低糖低GI（血糖指数）食品，例如，全谷物、蔬菜和水果、瘦肉、鱼和豆类等。
这些食物含有较少的简单碳水化合物和较多的纤维，有助于稳定血糖水平，并提供人体所需的营养。
此外，规律进食也很重要，每天分几餐均匀摄取，避免大量进食，有利于血糖的控制。
此外，孕妇应避免食用高糖食品和饮料，如糖果、软饮料和甜点等，以免进一步加重血糖升高。
总结起来，合理的饮食搭配、规律进食和避免高糖食物的摄入是帮助妊娠糖尿病患者降低血糖的有效方法。