纯享酸奶热量相对较低。 普通纯享酸奶一杯大约含有100-150卡路里的热量，这相当于一块中等大小的苹果或一个小香蕉的热量。 与其他高糖和高脂肪的零食相比，纯享酸奶是一个更健康的选择。 纯享酸奶富含蛋白质、钙和维生素，对身体有很多好处，例如促进骨骼健康和增强免疫系统。 因此，如果你在控制卡路里摄入的同时想享用健康的零食，纯享酸奶是一个不错的选择。