木瓜海棠果是一种果实，可以食用。 它的成熟期一般是在每年的8月至9月。 在这个时期，果实的颜色会变得更加鲜艳，味道也更加甜美。 果实成熟后，可以直接食用，也可以用来制作各种甜点和果汁。 它含有丰富的维生素C和纤维素，对身体健康非常有益。 所以，如果你想品尝美味又健康的木瓜海棠果，记得在8月至9月的时候采摘。