食用薄荷有很多种方式，其中最常见的就是饮用薄荷茶。 将薄荷叶放入沸水中浸泡5-10分钟，然后将茶液过滤并饮用。 这种方式能够有效地缓解胃痛、消化不良和呼吸道不适。 此外，将薄荷叶加入沙拉、果汁或者烹调中也是不错的选择。 薄荷具有提神醒脑的作用，可以增加食欲并促进消化。 无论是饮用茶还是加入食物中，薄荷的效果都能够得到最大的发挥。