站久了脚心疼是什么原因？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
此外，长时间站立还会增加足底承受的压力，导致足底肌肉疲劳和炎症。
同时，过度使用某些特定的足部肌肉也会导致足底疼痛，例如经常穿高跟鞋或不合适的鞋子，会使足部肌肉和韧带承受过度的紧张和压力，引起疼痛。
为了缓解脚底疼痛，可以适当休息，进行足部按摩，穿舒适合适的鞋子，使用足垫或穿透气吸汗的袜子，以保持足部肌肉和韧带的舒适状态。
另外，定期进行足部的伸展和强化锻炼，如拉伸、脚底按摩球滚动等活动，也能有效缓解脚底疼痛。