白果有什么功效和作用？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，白果有益于调节血脂和血糖水平，有助于预防心血管疾病和糖尿病。
其次，白果富含多种抗氧化物质，可以有效抵御自由基的侵害，减缓细胞衰老，提高免疫力和抵抗力。
此外，白果还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
同时，白果具有滋阴润肺的作用，可以缓解咳嗽、咽痛等呼吸道不适症状。
总之，白果是一种营养价值较高的坚果，可以作为日常饮食的补充品，具有诸多益处。