1. BRAT食物：包括香蕉、米饭、苹果和土豆。
这些食物都是容易消化的，有助于稳定宝宝的消化系统。
2. 水：确保宝宝保持水分摄入，尤其是在拉肚子期间。
宝宝可能因为腹泻而脱水，因此需要额外的水分补充。
3. 鸡汤或蔬菜汤：可以帮助宝宝摄取营养和水分，同时还有助于恢复肠胃功能。
4. 益生菌食品：酸奶、益生菌饮料或益生菌酸奶都含有对肠胃健康有益的益生菌，有助于恢复肠道菌群平衡。
5. 避免含有刺激性或油腻食物：避免给宝宝食用刺激性或油腻的食物，如辣椒、油炸食品和含有高脂肪的食物。
请注意，这些是一般建议，具体食物的选择还应根据宝宝的个人状况和医生的建议来定。
如果宝宝的腹泻严重或持续时间较长，最好咨询医生以获取专业建议。