白果有什么作用白果能吃吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
白果可以作为食品食用，具有滋补益气、养颜健脾的功效。
白果中富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素等营养物质，对肠胃有一定的保护作用，可以缓解腹泻、便秘等消化问题。
同时，白果还含有丰富的维生素E和抗氧化物质，可以抑制自由基的产生，具有抗衰老、提高免疫力的作用。
此外，白果还具有降血压、降血脂、促进血液循环等功效。
总的说来，白果既可以食用，也可以作为药物使用，对身体有多重益处。