女人喝牛奶有什么好处和坏处？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
此外，牛奶也含有蛋白质、维生素D和维生素B12等，有助于保持身体健康。
牛奶还含有脂肪和卡路里，因此适量的摄入可以提供能量和营养。
然而，女人喝牛奶也可能有一些坏处。
对于乳糖不耐受的人来说，喝牛奶可能引发胃肠问题，例如腹胀和腹泻。
此外，牛奶中的饱和脂肪也可能增加患心脏病的风险。
因此，每个女人都应根据自己的身体条件和需求，适量地喝牛奶，并在必要时咨询医生或专业人士的建议。