决明子减肥有效果吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它含有丰富的膳食纤维和蛋白质，这可以帮助增加饱腹感并减少进食量。
此外，决明子还具有一定的排毒功效，可以促进身体内废物排出，帮助消化系统更顺畅地运作。
研究表明，适量摄入决明子可能会在一定程度上帮助控制体重，但并不会直接导致明显的减肥效果。
总之，决明子可以作为健康饮食和减肥计划的一部分，但需要结合合理的饮食和运动。
同时应注意适量摄入，以免对身体造成不适。