根据个人的体重和减肥需要，决明子的使用剂量会有所不同。
一般来说，对于成年人来说，每天使用10克至20克的决明子是比较常见的推荐剂量。
这些决明子可以用于泡水，煮水或加入食物中食用。
在使用决明子进行减肥时，需要注意的是合理控制整体的饮食结构和摄入的热量，决明子仅仅是辅助的作用，并不能完全替代健康的饮食和锻炼。
决明子富含纤维素，可以帮助促进肠道蠕动，增加代谢，促进排泄，达到清热降脂的效果。
然而，过量服用决明子可能会导致腹部胀气或腹泻等不良反应，所以需要注意适量使用。
总之，决明子可以作为辅助的减肥食材被使用，但是并不是减肥的万能药物。
合理控制饮食，均衡摄入营养，适量运动才是长期保持健康体重的关键。