红肉火龙果与白肉火龙果在糖份含量上并没有明显的差异。 火龙果的糖份主要来自其自然含有的果糖和葡萄糖。 不论是红肉火龙果还是白肉火龙果，它们在成熟时都会含有大约9-14%的糖份。 因此，无论选择红肉火龙果还是白肉火龙果，它们的糖份水平都是相似的。 同时，火龙果也是一种低糖水果，可以在饮食中作为健康的选择之一。