睡前的打呼噜并不一定是病症，但可能表明存在呼吸道问题或睡眠障碍。 常见的可能原因包括肥胖、鼻窦炎、扁桃体肥大、鼻腔塞塞、睡姿不当、过度疲劳等。 打呼噜可能会导致睡眠质量下降，影响到自己和他人的休息。 要改善这种情况，可以尝试侧卧睡眠，保持鼻腔通畅，减轻体重，避免饮酒和疲劳的情况下入睡等。 若这些方法无效，应咨询医生，进行进一步的检查和治疗。