胃不好吃什么菜养胃而且还有营养？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，可以选择一些蔬菜，如黄瓜、西红柿等，它们具有丰富的维生素和纤维素，有助于促进胃肠蠕动，减轻胃部不适。
其次，可以选择一些容易消化的瘦肉，如鸡胸肉或鱼肉，它们富含高质量的蛋白质，有益于营养摄入和胃部的康复。
此外，一些粥类食物，如稀饭和米粉，也是不错的选择，它们容易消化、养胃又富含多种营养物质。
此外，饮食调理时要避免辛辣、油腻食物，同时多吃维生素C丰富的水果，如橙子、柚子等，在增加营养的同时有助于改善胃病症状。
总之，养胃的关键是选择易消化、富含营养的食物，并合理搭配饮食，保持良好的饮食习惯。