胃不好吃什么菜养胃最好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
包括蔬菜类如土豆、南瓜、胡萝卜等，可以清淡地烹饪或蒸煮；同时选择一些易于消化的蛋白质来源如鱼、鸡肉等，可以选择煮、炖或蒸的方式去制作；水果类则可以选择一些不酸不咸的如苹果、香蕉等，可以选择直接食用或者榨汁的方式摄入。
此外，还应避免辛辣、油腻、刺激性强的食物，如辣椒、生葱、生蒜等，以免刺激胃粘膜导致不适感。
同时注意饮食习惯，避免暴饮暴食、过度饥饿或过饱，保持规律的饮食时间和量。
如果症状持续较重，最好咨询专业医生进行诊断和治疗。