胃不好吃什么菜养胃窍门？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，可以选择一些清淡的蔬菜，如西红柿、黄瓜、菠菜等，这些蔬菜富含纤维素，有助于促进胃肠蠕动，减轻胃部不适。
其次，海鲜类食物也是很好的选择，如鱼类、虾类等，这些食物含有丰富的蛋白质和维生素，易于消化吸收。
此外，不妨多摄入一些粥类食物，如稀饭、绿豆粥等，这些食物易于消化，可起到保护和修复胃黏膜的作用。
最后，多喝水、定时进餐、少吃油腻、煎炸的食物也是养胃的好办法。
总之，养胃要注意饮食的清淡、易消化，多摄入富含营养的食物，合理饮食、作息规律才是最重要的。