青少年喝牛奶的最佳时间是几点？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
早晨是一个新的一天开始的时刻，饮用牛奶有助于为身体提供所需的营养和能量。
牛奶含有丰富的蛋白质、钙和维生素D，这些对于青少年的骨骼和身体发育非常重要。
在空腹时饮用牛奶可以促进钙的吸收，提高营养吸收效果。
此外，牛奶还可以提供稳定的能量来源，有助于增加饱腹感和提供一整天的精力。
因此，早上是青少年喝牛奶的最佳时间。