胃不好吃什么水果养胃蔬菜？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，可以选择一些含有丰富纤维的水果，如香蕉、苹果和梨。
这些水果中的纤维可以促进肠道蠕动，缓解胃部不适。
其次，柔软的水果，如熟透的西瓜和哈蜜瓜，也是不错的选择。
这些水果质地柔软，口感清爽，容易消化。
至于蔬菜，可以选择一些嫩绿的叶菜类，如菠菜和生菜。
这些蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，有助于调节胃肠功能，提高消化能力。
此外，芦笋、蘑菇和豆芽等蔬菜也可作为胃部的保健食品。
总的来说，胃不好的人应当注重食用易消化的水果和蔬菜，避免油腻和辛辣食物的摄入。