鸡蛋壳虽然是富含钙质的，但是并不适合直接食用。 鸡蛋壳主要由钙质和碳酸盐组成，咀嚼鸡蛋壳可能会增加牙齿磨损的风险。 另外，鸡蛋壳也容易引起食道和胃肠道的刺激，可能导致不适感和消化问题。 所以，虽然可能少量的鸡蛋壳可以进食，但是吃多了并不好，最好还是将鸡蛋壳丢弃或者进行垃圾分类处理。 如果需要补充钙质，可以选择其他富含钙质的食物如奶制品、豆类、海鲜等。