咖啡饮料有哪些配料是有危害的？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
糖是咖啡中最常见的配料之一，摄入过多的糖可能导致肥胖、糖尿病和心血管疾病等健康问题。
人工甜味剂虽然无糖，但长期使用可能对身体产生负面影响，如增加食欲、影响代谢等。
牛奶是许多人喝咖啡时的常见添加物，但对于乳糖不耐受或乳蛋白过敏的人来说，牛奶可能引发不适反应。
此外，咖啡因是咖啡中的主要活性成分，摄入过量会导致失眠、心悸、焦虑等问题。
因此，为保持健康，建议适度饮用咖啡并合理选择配料。