青少年吃什么药可以长高百度百科？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
长高是一个复杂的过程，受到遗传、营养、运动等多方面因素的影响。
青少年应该注重均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，同时要保持适量的运动，尤其是运动强度适中的有氧运动，如游泳、篮球、跳绳等。
此外，保持良好的睡眠质量和合理的作息也是有助于身高增长的因素。
如果有明显的生长发育问题，建议及时就医，咨询专业医生的意见和建议。