红心猕猴桃和黄心猕猴桃哪个营养价值高蚂蚁？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
红心猕猴桃富含维生素C、维生素E和维生素K，这些维生素对保护身体免受自由基伤害、促进血液循环和维持骨骼健康都有益处。
此外，红心猕猴桃还富含纤维和抗氧化物质，有助于消化道健康和抵抗炎症。
黄心猕猴桃则富含维生素A、维生素B和维生素E，这些维生素对视力、皮肤和心血管健康都有益。
此外，黄心猕猴桃还富含膳食纤维和矿物质，有助于调节血糖水平和促进骨骼健康。
综上所述，红心猕猴桃和黄心猕猴桃在营养价值上各有特点，可以根据个人需求和偏好选择食用。