大豆异黄酮可以长期服用吗?
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它被认为对人体健康有益，具有抗氧化、抗炎和雌激素样活性等作用。
因此，可以长期服用大豆异黄酮。
研究显示，长期摄入大豆异黄酮与降低患心血管疾病、骨质疏松症和更年期症状的风险相关。
然而，每个人的身体状况和健康需求都不一样，所以在开始服用大豆异黄酮或其他保健品之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保您的身体不会出现任何不适。
此外，根据个人需要，也可以通过食物来摄取大豆异黄酮，如大豆制品、豆腐、豆浆等。
总之，大豆异黄酮可以长期服用，但在使用前最好先咨询专业人士的意见。