长时间喝牛奶会上火吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
牛奶是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、钙和维生素等营养物质，对人体有益。
虽然有人认为喝牛奶容易上火，但上火的原因往往是与个体体质、饮食结构、心理压力等因素有关，而不是单纯喝牛奶引起的。
实际上，牛奶中的钙质能够中和胃酸，减少胃部不适感。
当然，个别人可能会对乳糖不耐受，导致消化不良，出现上火症状。
但对于多数人来说，适量喝牛奶有益健康，不会引起上火问题。