红心猕猴桃和黄心猕猴桃哪个营养价值高?
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
红心猕猴桃富含维生素C、维生素 K、维生素 E和抗氧化剂。
它们有助于增强免疫系统、促进伤口愈合、保护眼睛健康和维持皮肤弹性。
黄心猕猴桃同样富含维生素C和抗氧化剂，而且还富含维生素 E 和膳食纤维。
它们有助于降低胆固醇水平、促进消化系统健康和调节血糖水平。
因此，无论是红心猕猴桃还是黄心猕猴桃都具有很高的营养价值。
选择哪种猕猴桃主要取决于个人喜好和口味偏好。