艾宾浩斯记忆曲线怎么使用？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
根据艾宾浩斯的研究，人们在学习某个知识点后，最好能够在短时间内进行复习，然后在接下来的一段时间内不断地回顾，以巩固记忆。
具体来说，艾宾浩斯记忆曲线建议在学习后的20分钟内进行第一次复习，接着在24小时后进行第二次复习，然后是一周后的第三次复习，一个月后的第四次复习。
随着时间的推移，每次复习的时间间隔也会逐渐延长。
这样的复习方式可以帮助我们在长期记忆中保持信息的持久性。
因此，如果我们想要更好地利用艾宾浩斯记忆曲线，可以结合这个理论制定学习计划，定期复习和回顾学过的知识点，这样可以提高记忆效果和学习成果。