如果你感到精神压力大，建议首先寻求心理辅导或专业的心理咨询师的帮助，药物并不是解决问题的唯一方法。 专业人士可以针对你的症状进行评估，并提供适合的治疗方案。 在一些特定情况下，医生可能会建议使用抗焦虑或抗抑郁药物来减轻症状。 然而，药物治疗应受到医生的指导和监督。 请不要自行购买或使用药物，以免带来不良后果。 与医生和心理专业人士密切合作，寻求适当的治疗方式，有助于更好地管理精神压力，提高心理健康状况。