喝甘露醇可能有助于轻微的清理肠道宿便，但并不是一个完全有效的解决方法。 甘露醇是一种天然糖醇，具有轻度的泻药作用，可以刺激肠道蠕动，促进排便。 然而，肠道宿便是积聚多年的顽固便秘问题，通常需要更综合的方法来处理。 首先，饮食要富含纤维，如蔬菜、水果和全谷物。 此外，保持适当的水分摄入和规律的运动也是必不可少的。 对于严重的肠道宿便问题，建议咨询医生，寻求更专业的医疗建议。