开心果的作用与效果是什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它含有丰富的营养成分，如蛋白质、纤维、维生素E、B族维生素、矿物质等。
杏仁具有多种良好的作用与效果。
首先，它有助于提高心脑血管健康。
杏仁中的益脂酸有助于降低胆固醇水平，减少动脉粥样硬化的发生。
其次，杏仁对于维持健康的消化系统也很有帮助。
它富含纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等消化问题。
此外，杏仁还被认为对于控制血糖水平有益，并且有助于保护皮肤的健康。
总的来说，杏仁的作用与效果多种多样，适量食用可为身体带来许多好处。