根据专业建议，每摄取一颗甘露醇需要喝至少一杯水。 甘露醇是一种人工合成的甜味剂，虽然它的甜度是糖的6倍，但并不会被身体吸收和代谢。 甘露醇在胃中被吸收很慢，如果摄取过多，可能会引起胃胀、腹泻等不适症状。 因此，为了稀释甘露醇的浓度，确保它能够顺利通过消化道，每摄取一颗甘露醇后，至少喝一杯水是非常重要的。 同时，也要注意适度摄取甘露醇，不要超过每日安全摄入量。