减肥水果在什么时候吃最好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
一般来说，早晨是最佳进食水果的时候。
在空腹时食用水果有益于提高新陈代谢率，并为我们的身体提供必要的营养素，因为水果含有丰富的维生素和纤维。
此外，早晨也是一天中体力活动较多时段，水果的天然糖分可以为身体提供所需的能量。
无论何时进食水果，重要的是要确保水果的选择符合个人的营养需求和健康目标。
记住，适量的饮食和均衡的营养是成功减肥的关键。
因此，早晨是最佳时段，但不要忽视其它时段。