红豆薏米茯苓茶的功效和作用用量是多少？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
红豆有清热解毒的作用，能够帮助清除体内的湿热；薏米有利水消肿的作用，能够帮助排除体内的多余水分；茯苓有健脾利湿、益气安神的作用，能够帮助调理脾胃、舒缓紧张情绪。
制作红豆薏米茯苓茶的用量为红豆30克、薏米30克、茯苓20克。
首先将红豆、薏米和茯苓分别清洗干净，然后放入锅中加入适量水煮沸，改用小火煎煮约20分钟，或者将所有材料放入煲或电饭煲中加水，煮至水开关跳起即可。
最后滤掉渣渣，将茶汤倒入杯中即可饮用。
通常建议每天饮用1-2次红豆薏米茯苓茶，每次喝一杯。
对于需要清热、利水消肿的人群，可以连续饮用一段时间以达到理想的效果。
但需要注意的是，由于每个人体质和具体情况不同，所以在服用中药茶时，最好咨询医生或中药师的建议，以确定适合自己的用量和时长。