喝牛奶能长高吗女生12岁？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
牛奶富含蛋白质、钙和维生素D等营养成分，这些成分有助于骨骼的生长发育。
尤其在青春期，女生的骨骼仍处于成长发育阶段，适量喝牛奶可以提供足够的营养物质，增加骨骼的密度和强度。
同时，牛奶还含有丰富的维生素B2和维生素B12等成分，有助于促进蛋白质的合成和细胞再生，提高身体的细胞活性。
因此，合理饮用牛奶可以为女生在12岁时的身高增长提供必要的营养支持，但仅靠喝牛奶不能单独决定一个人的身高增长。
加上科学合理的饮食结构和适度运动，才能达到更好的身长发育效果。