活性叶酸是哪种？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
活性叶酸在体内发挥着重要的生物学功能，包括参与DNA、RNA和蛋白质的合成和修复，促进细胞分裂和生长，维持神经系统的正常功能等。
与普通叶酸不同，活性叶酸由天然来源提取，更容易被人体吸收和利用。
它在食物中广泛存在，如绿叶蔬菜、肉类、鱼类、禽类等。
此外，活性叶酸也可以通过补充剂形式获得。
活性叶酸的摄入对于孕妇、哺乳期妇女、发育期儿童以及一些特殊群体的人来说尤为重要，缺乏活性叶酸可能会导致巨细胞贫血、神经管畸形等疾病。
因此，合理摄入活性叶酸对于健康至关重要。