女人月经期吃什么水果好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，苹果富含维生素C和纤维，可以缓解经期不适和便秘问题。
其次，猕猴桃富含维生素C和维生素K，有助于加强免疫系统和促进血液凝结。
此外，蓝莓富含抗氧化剂，有助于预防炎症和缓解疼痛。
还有香蕉含有丰富的钾元素，有助于缓解疲劳感和腹部不适。
此外，柑橘类水果富含维生素C，也可以增强免疫力。
总之，选择这些水果可以帮助女性在月经期间舒缓不适情绪，提高身体的健康水平。