长期便秘吃什么水果好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
其中，柚子是一种常见的水果，它富含可溶性纤维，有助于促进肠道蠕动和便秘的缓解。
另外，葡萄也是一个不错的选择，它含有天然果糖和纤维，有助于调节肠道功能。
苹果是另一个良好的选择，它富含纤维素和果胶，能促进肠道蠕动，帮助排便。
此外，梨、桃子和橙子等也是富含纤维的水果，可以帮助缓解便秘问题。
最重要的是，要保持充足的水分摄入，这对于肠道健康和排便非常重要。