喝茶类饮料会胖吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
茶类饮料（如绿茶或红茶）通常都是低热量和低糖分的选择。
茶叶中的咖啡因和多酚等成分对新陈代谢也有一定促进效果，有助于身体燃烧热量。
然而，如果我们在喝茶的同时过多的摄入糖分或添加物，并且在饮食上过量或摄入高热量食物，这样就会增加体重。
所以，喝茶类饮料本身不会引起体重增加，但对于保持健康的体重，我们还是需要综合考虑饮食和生活习惯的因素。