肌腱粘连后能揉开吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
肌腱粘连是指肌肉与肌腱之间的粘连或黏连，导致肌肉的活动受限。
通过揉捏、推拿和按摩等手法，可以促进局部血液循环，增加肌肉弹性和柔韧性，从而缓解肌腱粘连的症状。
在按摩过程中，可以采用适度的力度和速度进行揉捏，以减少不适感和疼痛。
此外，配合适当的伸展运动和热敷，有助于加速肌腱粘连的恢复过程。
需要注意的是，按摩时应避免过度用力和剧烈运动，以免引发新的伤害或肌肉不适。
最好在专业人士的指导下进行按摩，以确保安全和效果。