大豆肽粉每天补充多少正好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
一般来说，建议按照产品说明书或医生的建议来服用大豆肽粉。
一般情况下，成年人每天补充15-30克的大豆肽粉是适量的，可以分两次服用，早晚各一次。
但对于具体的剂量还是要根据个人的体重、身体状况、饮食结构等综合因素来确定。
另外，需要注意的是，过量的补充大豆肽粉可能导致蛋白质摄入过量，增加肾脏负担，所以最好在医生指导下合理使用。