黄金鲫鱼有营养吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
黄金鲫鱼是一种高蛋白、低脂肪的食物，每100克黄金鲫鱼含有约17克的蛋白质和2克的脂肪。
同时，黄金鲫鱼也是富含维生素B、维生素D和矿物质如钙、磷、铜和锌的食物，这些营养物质对于维持身体健康很重要。
黄金鲫鱼也是富含不饱和脂肪酸如欧米伽-3脂肪酸的食物，这些脂肪酸对心脏健康和大脑发育有益。
因此，黄金鲫鱼在均衡饮食中是一个营养丰富的选择，并且有益于人体的健康。