喝红茶的好处和坏处分别是什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
此外，红茶中的咖啡因可以提供短暂的能量和注意力提升。
红茶还可以帮助降低胆固醇水平，并促进良好的消化。
此外，红茶还含有维生素C、钾、镁和锌等矿物质，有益于身体健康。
然而，喝红茶也有一些坏处。
首先，红茶中的咖啡因可能会导致失眠、焦虑和心悸等副作用。
其次，过度饮用红茶可能会导致茶渍牙齿，并增加尿液产生频率。
最后，红茶可能会降低铁的吸收，因此贫血患者应避免过度饮用红茶。
除此之外，儿童、孕妇和哺乳期妇女也最好避免过度饮用红茶，以免产生不良效应。