喝白醋能减肥吗什么时候喝比较好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
白醋含有乙酸，可以促进代谢和脂肪燃烧，加速体内废物的排出。
因此，适量喝白醋有助于减肥。
最佳喝醋时间一般是在饭前约30分钟，因为醋可以帮助控制食欲和餐后血糖的升高，从而减少吸收的热量。
另外，将一汤匙白醋加入一杯温水中，搅拌均匀后，早晨空腹饮用也是一个好的选择。
但需要注意，白醋虽然有减肥效果，但不能只依靠它来减肥，还需要结合合理的饮食和适量的运动。
最重要的是，个体差异较大，如果有疾病或不适，应当咨询专业医生。