喝牛奶的坏处有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
2. 钙负荷过高：牛奶中的钙含量较高，过量饮用可能使钙负荷过高，增加肾脏的负担，有患结石等肾脏疾病的风险。
3. 引发过敏反应：牛奶中的蛋白质，特别是乳清蛋白，容易引发过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸急促、胃肠道不适等症状。
4. 饮用不洁牛奶：如果饮用了不洁牛奶，可能导致食物中毒，引发胃肠道感染，出现腹痛、呕吐等症状。
5. 真假乳蛋白摄入不均衡：市场上有许多添加剂、成分复杂的牛奶产品，摄入的乳蛋白种类不均衡，可能对肠胃造成刺激，引发不适反应。
需要注意的是，这里列举的是一些可能的坏处，但并不是每个人都会出现这些问题。
对于正常人群来说，适量饮用牛奶对健康是有益的。