吃什么催奶快又多又有效？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
例如，燕麦、葡萄柚、坚果、胡萝卜等富含营养物质和纤维的食物都被认为对催奶有帮助。
此外，酒酿也是一种被广泛认可的传统催奶食品。
酒酿富含多种营养物质，如维生素B、蛋白质和钙等，有助于刺激乳腺分泌。
另外，多喝水也非常重要，保持足够的水分摄入可以提高乳腺的分泌能力。
此外，母乳的生产也与哺乳行为密切相关，饲哺时间和频率的增加有助于刺激乳腺分泌更多的奶水。