小孩吃西瓜可以有效去火。 西瓜有很高的含水量和丰富的维生素C，不仅可以解渴还能帮助降温。 此外，橙子也是一个很好的选择，因为它富含维生素C和纤维，有助于降低体温并促进消化。 其他像是苹果、梨、葡萄等水果也都是良好的选择，它们都含有丰富的水分和纤维，既能消暑，又能提供充足的营养。 总的来说，多吃水分富含的水果有助于调节体温和解火气。