喝牛奶拉肚子有什么方法解决吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，可以尝试选择低脂或脱脂牛奶代替全脂牛奶，因为脂肪含量较高的牛奶可能会引起肠胃不适。
其次，逐渐增加牛奶的摄入量，让身体适应，防止过敏反应或肠道不适。
此外，可以考虑选择乳制品替代品，如豆奶、椰奶或其他植物性奶制品，以避免对牛奶过敏或引起肠胃不适的情况。
如果问题仍然存在，建议咨询医生或营养师，寻求更专业的建议和解决方案。