喝牛奶拉肚子是怎么回事还可以继续喝吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
乳糖不耐受是指人体无法分解乳糖的能力减弱，导致乳糖在肠道无法被完全吸收，造成胃肠不适，如腹胀、腹泻等症状。
乳糖不耐受通常是由乳糖酶缺乏或乳糖酶不足引起的。
乳糖酶是一种帮助分解乳糖的酶，它存在于小肠壁上的细胞中。
如果没有足够的乳糖酶，乳糖就不会完全分解，进而导致胃肠不适。
如果喝牛奶后出现拉肚子的症状，可以暂时停止饮用牛奶，以消除胃肠不适。
如果症状持续且严重，建议咨询医生以寻求专业建议。
对于已被确诊为乳糖不耐受的人士，应避免或限制乳糖摄入，包括牛奶、乳制品和含乳糖的食品。
此外，市场上也有乳糖酶替代品可以供应，可以在食用含乳糖食品前服用，帮助消化乳糖。
但是需要注意的是，乳糖酶替代品并不能对所有人都有效，具体使用前最好咨询医生或药剂师的意见。