dha胶囊外壳吃与不吃有什么区别呢？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
DHA胶囊外壳的吃与不吃有以下区别：如果不吃外壳，只摄入胶囊内的DHA，可能会更容易被身体吸收。
然而，胶囊外壳通常是由明胶制成，具有保护DHA的作用，防止其在过程中被身体分解。
因此，吃掉胶囊外壳可以确保DHA胶囊在胃酸中完全溶解，并有助于让DHA在消化道中被更好地吸收和利用。
总而言之，吃掉DHA胶囊外壳可以提高DHA的吸收效率，但也可以选择只摄入胶囊内的DHA，根据个人需求和偏好来决定。